Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +422.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.4%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20.2%
Содержит больше СеленСелен +45.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше ХолинХолин +89.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Датский тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 6.794g 27%
Кальций 183mg 35mg 15%
Селен 13µg 18.9µg 11%
Витамин B2 0.138mg 0.26mg 9%
Белки 4.45g 8g 7%
Жиры 26.61g 21.9g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 2.575g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин K 15.2µg 6.9µg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 11.313g 6%
Холестерин 5mg 23mg 6%
Витамин E 1.15mg 0.35mg 5%
Натрий 305mg 417mg 5%
Железо 1.37mg 1.8mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Углеводы 48.6g 37.2g 4%
Калорийность 452kcal 374kcal 4%
Марганец 0.292mg 0.351mg 3%
Витамин B9 72µg 60µg 3%
Витамин B3 2.404mg 2mg 3%
Фосфор 131mg 108mg 3%
Медь 0.062mg 0.089mg 3%
Холин 10.6mg 20.1mg 2%
Витамин B1 0.211mg 0.19mg 2%
Цинк 0.53mg 0.7mg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.2µg 2%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B5 0.337mg 0.304mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 14mg 15mg 0%
Калий 102mg 98mg 0%
Сахар 25.7g 6.95g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.089mg 0%
Треонин 0.176mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.644mg 0%
Лизин 0.215mg 0.43mg 0%
Метионин 0.104mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.402mg 0%
Валин 0.255mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ВодаВода +65.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.