Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +422.9%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит меньше Натрий -26.9%
Содержит больше Железо +31.4%
Содержит больше Цинк +32.1%
Содержит больше Медь +43.5%
Содержит больше Марганец +20.2%
Содержит больше Селен +45.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 98
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Кальций +422.9%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит меньше Натрий -26.9%
Содержит больше Железо +31.4%
Содержит больше Цинк +32.1%
Содержит больше Медь +43.5%
Содержит больше Марганец +20.2%
Содержит больше Селен +45.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 98

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +120.3%
Содержит больше Витамин A +6300%
Содержит больше Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.304
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +120.3%
Содержит больше Витамин A +6300%
Содержит больше Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.304
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +21.5%
Содержит больше Углеводы +30.6%
Содержит больше Белки +79.8%
Содержит больше Вода +65.4%
Содержит больше Другое +10.3%
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Жиры +21.5%
Содержит больше Углеводы +30.6%
Содержит больше Белки +79.8%
Содержит больше Вода +65.4%
Содержит больше Другое +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.7%
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Датский тесто
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Датский тесто Мнение
47.4g 36.2g Плюшка
Белки 4.45g 8g Датский тесто
Жиры 26.61g 21.9g Плюшка
Углеводы 48.6g 37.2g Плюшка
Калорийность 452kcal 374kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g 6.95g Датский тесто
Клетчатка 1.2g 1g Плюшка
Кальций 183mg 35mg Плюшка
Железо 1.37mg 1.8mg Датский тесто
Магний 14mg 15mg Датский тесто
Фосфор 131mg 108mg Плюшка
Калий 102mg 98mg Плюшка
Натрий 305mg 417mg Плюшка
Цинк 0.53mg 0.7mg Датский тесто
Медь 0.062mg 0.089mg Датский тесто
Марганец 0.292mg 0.351mg Датский тесто
Селен 13µg 18.9µg Датский тесто
Витамин A 2IU 128IU Датский тесто
Витамин A, RAE 0µg 35µg Датский тесто
Витамин E 1.15mg 0.35mg Плюшка
Витамин D 0IU 2IU Датский тесто
Витамин C 0.3mg 0.1mg Плюшка
Витамин B1 0.211mg 0.19mg Плюшка
Витамин B2 0.138mg 0.26mg Датский тесто
Витамин B3 2.404mg 2mg Плюшка
Витамин B5 0.337mg 0.304mg Плюшка
Витамин B6 0.038mg 0.04mg Датский тесто
Витамин B9, общий 72µg 60µg Плюшка
Витамин B12 0.16µg 0.2µg Датский тесто
Витамин K 15.2µg 6.9µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.089mg Датский тесто
Треонин 0.176mg 0.293mg Датский тесто
Изолейцин 0.226mg 0.371mg Датский тесто
Лейцин 0.41mg 0.644mg Датский тесто
Лизин 0.215mg 0.43mg Датский тесто
Метионин 0.104mg 0.174mg Датский тесто
Фенилаланин 0.264mg 0.402mg Датский тесто
Валин 0.255mg 0.412mg Датский тесто
Гистидин 0.126mg 0.205mg Датский тесто
Холестерин 5mg 23mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Датский тесто
Насыщенные жиры 12.649g 6.794g Датский тесто
0g 0.001g Датский тесто
0.002g 0g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 3.676g 2.575g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.