Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Драники

Сравнить продукты Плюшка и Драники

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +471.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12.3%
Содержит больше СеленСелен +46.1%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +509.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +463%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Содержит больше ХолинХолин +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.8%
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ВодаВода +151.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5056.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +301.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +4666.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +27.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Драники DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 2.496g 46%
Витамин B6 0.038mg 0.448mg 32%
Холестерин 5mg 95mg 30%
Витамин C 0.3mg 27.6mg 30%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 7.516g 26%
Натрий 305mg 764mg 20%
Жиры 26.61g 14.76g 18%
Калий 102mg 622mg 15%
Кальций 183mg 32mg 15%
Медь 0.062mg 0.18mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 3.73g 12%
Холин 10.6mg 74.2mg 12%
Витамин K 15.2µg 2.7µg 10%
Калорийность 452kcal 268kcal 9%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Витамин B9 72µg 41µg 8%
Витамин B5 0.337mg 0.757mg 8%
Селен 13µg 8.9µg 7%
Углеводы 48.6g 27.81g 7%
Витамин E 1.15mg 0.23mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.29µg 5%
Витамин B3 2.404mg 1.672mg 5%
Магний 14mg 36mg 5%
Витамин B1 0.211mg 0.158mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Железо 1.37mg 1.67mg 4%
Витамин B2 0.138mg 0.173mg 3%
Белки 4.45g 6.08g 3%
Крахмал 16.39g 20.88g 2%
Цинк 0.53mg 0.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.292mg 0.26mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 47.4g 24.51g N/A
Сахар 25.7g 1.79g N/A
Фосфор 131mg 128mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.087mg 0%
Треонин 0.176mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.442mg 0%
Лизин 0.215mg 0.389mg 0%
Метионин 0.104mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.3mg 0%
Валин 0.255mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.