Плюшка или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты плюшка и дульсе де Лече?
- Плюшка содержит больше калорий, чем дульсе де Лече. В то время как плюшка содержит 452 калорий, дульсе де Лече содержит только 315 калорий.
- Плюшка содержит больше селена, витамина B1, витамина B9, железа, витамина B3, марганца и витамина K, однако дульсе де Лече богаче витамином B2 и холином.
- Плюшка обеспечивает вас на 41% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем дульсе де Лече.
- Плюшка содержит в 146 раз больше марганца, чем дульсе де Лече, В то время как плюшка содержит 0.292 мг марганца, дульсе де Лече содержит только 0.002 мг.
- Дульсе де Лече имеет меньше насыщенных жиров.
Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Dulce de Leche — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14500% |
| Содержит больше СеленСелен | +381.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1218.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1044.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1069.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +554.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +740.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 4.534g | 37% |
| Жиры | 26.61g | 7.35g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.375g | 22% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.405mg | 21% |
| Селен | 13µg | 2.7µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.016mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 2.143g | 16% |
| Витамин B9 | 72µg | 11µg | 15% |
| Железо | 1.37mg | 0.17mg | 15% |
| Холин | 10.6mg | 89.1mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.21mg | 14% |
| Марганец | 0.292mg | 0.002mg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 1.3µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.835mg | 10% |
| Фосфор | 131mg | 193mg | 9% |
| Натрий | 305mg | 129mg | 8% |
| Холестерин | 5mg | 29mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Калорийность | 452kcal | 315kcal | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Калий | 102mg | 350mg | 7% |
| Кальций | 183mg | 251mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.31µg | 6% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.2mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.004mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Белки | 4.45g | 6.84g | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 2.6mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.79mg | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 48.6g | 55.35g | 2% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.016mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.32g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.004g | N/A |
| 0.225g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +79.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +246.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +107.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
