Сравнить продукты Плюшка и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1730%
Содержит
больше
Фосфор
+70.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.6%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+2386.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+1334%
Содержит
больше
Медь
+121%
Содержит
больше
Марганец
+170.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Содержит
больше
Кальций
+1730%
Содержит
больше
Фосфор
+70.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.6%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+2386.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+1334%
Содержит
больше
Медь
+121%
Содержит
больше
Марганец
+170.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+139500%
Содержит
больше
Витамин C
+12733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2880.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2704.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1132.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15652.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+139500%
Содержит
больше
Витамин C
+12733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2880.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2704.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1132.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15652.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2363.9%
Содержит
больше
Вода
+402.1%
Содержит
больше
Белки
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+78.7%
Содержит
больше
Другое
+64%
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Жиры
+2363.9%
Содержит
больше
Вода
+402.1%
Содержит
больше
Белки
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+78.7%
Содержит
больше
Другое
+64%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4176%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+938.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4176%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+938.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+106.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1029.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+326.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+1488.9%
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+106.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1029.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+326.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+1488.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.4g | 85.45g | ||
Белки | 4.45g | 6.06g | |
Жиры | 26.61g | 1.08g | |
Углеводы | 48.6g | 86.85g | |
Калорийность | 452kcal | 378kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | 0.26g | |
Сахар | 25.7g | 10.35g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.4g | |
Кальций | 183mg | 10mg | |
Железо | 1.37mg | 34.06mg | |
Магний | 14mg | 19mg | |
Фосфор | 131mg | 77mg | |
Калий | 102mg | 105mg | |
Натрий | 305mg | 795mg | |
Цинк | 0.53mg | 7.6mg | |
Медь | 0.062mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.79mg | |
Селен | 13µg | 6.3µg | |
Витамин A | 2IU | 2792IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 814µg | |
Витамин E | 1.15mg | 0.08mg | |
Витамин C | 0.3mg | 38.5mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 6.288mg | |
Витамин B2 | 0.138mg | 3.87mg | |
Витамин B3 | 2.404mg | 29.62mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.226mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 5.986mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | ||
Витамин B12 | 0.16µg | ||
Витамин K | 15.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.176mg | 0.241mg | |
Изолейцин | 0.226mg | 0.26mg | |
Лейцин | 0.41mg | 0.767mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.113mg | |
Метионин | 0.104mg | 0.13mg | |
Фенилаланин | 0.264mg | 0.365mg | |
Валин | 0.255mg | 0.344mg | |
Гистидин | 0.126mg | 0.162mg | |
Холестерин | 5mg | ||
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 12.649g | 0.26g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.204g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.354g | |
0.006g | 0g | ||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
393%
Итоговая оценка минералов
37%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.389g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах