Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Кекс

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +454.5%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.9%
Содержит больше МарганецМарганец +32.7%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +913.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +19.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 1.048g 53%
Жиры 26.61g 9.1g 27%
Селен 13µg 2µg 20%
Кальций 183mg 33mg 15%
Витамин B1 0.211mg 0.05mg 13%
Витамин B9 72µg 20µg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 4.2g 11%
Витамин K 15.2µg 1.5µg 11%
Фосфор 131mg 52mg 11%
Витамин B3 2.404mg 0.791mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.7g 10%
Железо 1.37mg 2.07mg 9%
Натрий 305mg 101mg 9%
Крахмал 16.39g 7%
Калорийность 452kcal 324kcal 6%
Витамин B12 0.16µg 0.01µg 6%
Углеводы 48.6g 61.6g 4%
Белки 4.45g 2.9g 3%
Витамин B2 0.138mg 0.099mg 3%
Марганец 0.292mg 0.22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.323g 2%
Витамин B5 0.337mg 0.226mg 2%
Витамин E 1.15mg 0.9mg 2%
Цинк 0.53mg 0.27mg 2%
Калий 102mg 153mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Медь 0.062mg 0.05mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.046mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 57.9g N/A
Холестерин 5mg 5mg 0%
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 25.7g 27.42g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Холин 10.6mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.042mg 0%
Треонин 0.176mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.206mg 0%
Лизин 0.215mg 0.121mg 0%
Метионин 0.104mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.14mg 0%
Валин 0.255mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ВодаВода +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.323g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.