Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +1730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше МедьМедь +27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +626.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1185.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +341.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1548.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +132950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%
Содержит больше ВодаВода +217.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Кисло-сладкий соус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Кисло-сладкий соус DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0g 57%
Жиры 26.61g 0.02g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0g 25%
Селен 13µg 0.4µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0g 22%
Марганец 0.292mg 0.761mg 20%
Фосфор 131mg 7mg 18%
Кальций 183mg 10mg 17%
Витамин B9 72µg 8µg 16%
Калорийность 452kcal 150kcal 15%
Железо 1.37mg 0.21mg 15%
Витамин B1 0.211mg 0.048mg 14%
Витамин B3 2.404mg 0.187mg 14%
Витамин K 15.2µg 0.2µg 13%
Витамин C 0.3mg 8.7mg 9%
Витамин B2 0.138mg 0.019mg 9%
Витамин E 1.15mg 0.01mg 8%
Белки 4.45g 0.27g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.337mg 0.093mg 5%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Натрий 305mg 371mg 3%
Углеводы 48.6g 38.22g 3%
Медь 0.062mg 0.079mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 10.6mg 2.4mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.053mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 38.12g N/A
Калий 102mg 99mg 0%
Сахар 25.7g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Кисло-сладкий соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
6%
Кисло-сладкий соус
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
21%
Кисло-сладкий соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.