Плюшка или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами плюшка и кисло-сладкий соус
- Плюшка содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Плюшка имеет больше селена, фосфора, кальция, витамина B9, железа, витамина B3, витамина B1 и витамина K, однако кисло-сладкий соус имеет больше марганца.
- Плюшка обеспечивает вас на 63% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет в 76 раз меньше витамина K, чем плюшка. Плюшка имеет 15.2 µg витамина K, в то время как кисло-сладкий соус имеет 0.2 µg.
- Кисло-сладкий соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс, чем плюшка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +626.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0g | 57% |
| Жиры | 26.61g | 0.02g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0g | 25% |
| Селен | 13µg | 0.4µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0g | 22% |
| Марганец | 0.292mg | 0.761mg | 20% |
| Фосфор | 131mg | 7mg | 18% |
| Кальций | 183mg | 10mg | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 8µg | 16% |
| Калорийность | 452kcal | 150kcal | 15% |
| Железо | 1.37mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.048mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.187mg | 14% |
| Витамин K | 15.2µg | 0.2µg | 13% |
| Витамин C | 0.3mg | 8.7mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.019mg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.01mg | 8% |
| Белки | 4.45g | 0.27g | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.093mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.1g | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.09mg | 4% |
| Натрий | 305mg | 371mg | 3% |
| Углеводы | 48.6g | 38.22g | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.079mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 10.6mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.053mg | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 38.12g | N/A |
| Калий | 102mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1548.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.5% |
