Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Корица

Сравнить продукты Плюшка и Корица

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.7%
Содержит больше СеленСелен +319.4%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +447.5%
Содержит больше КалийКалий +322.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.3%
Содержит больше МедьМедь +446.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5881.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +859.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2046%
Содержит больше ВодаВода +79.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +164.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3445.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5305.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +100450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +193.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Корица
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Корица DV% diff.
Марганец 0.292mg 17.466mg 747%
Клетчатка 1.2g 53.1g 208%
Железо 1.37mg 8.32mg 87%
Кальций 183mg 1002mg 82%
Насыщенные жиры 12.649g 0.345g 56%
Жиры 26.61g 1.24g 39%
Медь 0.062mg 0.339mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.068g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.246g 21%
Селен 13µg 3.1µg 18%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.022mg 16%
Витамин K 15.2µg 31.2µg 13%
Натрий 305mg 10mg 13%
Цинк 0.53mg 1.83mg 12%
Магний 14mg 60mg 11%
Углеводы 48.6g 80.59g 11%
Калий 102mg 431mg 10%
Фосфор 131mg 64mg 10%
Калорийность 452kcal 247kcal 10%
Витамин B6 0.038mg 0.158mg 9%
Витамин E 1.15mg 2.32mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B3 2.404mg 1.332mg 7%
Витамин B2 0.138mg 0.041mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин C 0.3mg 3.8mg 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Белки 4.45g 3.99g 1%
Чистые углеводы 47.4g 27.49g N/A
Сахар 25.7g 2.17g N/A
Витамин B5 0.337mg 0.358mg 0%
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Холин 10.6mg 11mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.049mg 0%
Треонин 0.176mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.253mg 0%
Лизин 0.215mg 0.243mg 0%
Метионин 0.104mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.146mg 0%
Валин 0.255mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.117mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
19%
Корица
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
318%
Корица

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка
Плюшка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.304g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.