Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Лапша

Сравнить продукты Плюшка и Лапша

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +1425%
Содержит больше КалийКалий +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше СеленСелен +83.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.47mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +576.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +142.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Лапша DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.419g 56%
Жиры 26.61g 2.07g 38%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.552g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.581g 20%
Селен 13µg 23.9µg 20%
Кальций 183mg 12mg 17%
Калорийность 452kcal 138kcal 16%
Натрий 305mg 5mg 13%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Холестерин 5mg 29mg 8%
Углеводы 48.6g 25.16g 8%
Фосфор 131mg 76mg 8%
Витамин E 1.15mg 0.17mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B1 0.211mg 0.289mg 7%
Медь 0.062mg 0.098mg 4%
Витамин B9 72µg 84µg 3%
Холин 10.6mg 25.7mg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Витамин B3 2.404mg 2.077mg 2%
Калий 102mg 38mg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.046mg 1%
Витамин B5 0.337mg 0.263mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Марганец 0.292mg 0.315mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Цинк 0.53mg 0.65mg 1%
Железо 1.37mg 1.47mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 4.45g 4.54g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 23.96g N/A
Сахар 25.7g 0.4g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин B2 0.138mg 0.136mg 0%
Транс-жиры 0.295g 0.029g N/A
Триптофан 0.068mg 0.043mg 0%
Треонин 0.176mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.365mg 0%
Лизин 0.215mg 0.137mg 0%
Метионин 0.104mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.24mg 0%
Валин 0.255mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1185.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172%
Содержит больше ВодаВода +256.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1401.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +50175%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4257.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +376.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.