Сравнить продукты Плюшка и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+315.9%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Цинк
+43.2%
Содержит
больше
Селен
+58.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Кальций
+315.9%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Цинк
+43.2%
Содержит
больше
Селен
+58.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+3550%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+157.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин B1
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+3550%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+157.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.6%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.49
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Содержит
больше
Жиры
+65.6%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.49
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+148%
Содержит
больше
Мальтоза
+204.3%
Содержит
больше
Сахароза
+39.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.31
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.21
Содержит
больше
Глюкоза
+148%
Содержит
больше
Мальтоза
+204.3%
Содержит
больше
Сахароза
+39.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.31
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 51.9g |
|
|
| Белки | 4.45g | 4.49g |
|
| Жиры | 26.61g | 16.07g |
|
| Углеводы | 48.6g | 53g |
|
| Калорийность | 452kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 16.39g | 16.31g |
|
| Фруктоза | 1.11g | 1.21g |
|
| Сахар | 25.7g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 183mg | 44mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.3mg |
|
| Магний | 14mg | 10mg |
|
| Фосфор | 131mg | 146mg |
|
| Калий | 102mg | 121mg |
|
| Натрий | 305mg | 336mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.449mg |
|
| Селен | 13µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | |
| Витамин K | 15.2µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 5mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 8.103g |
|
| 0.006g | 0.007g |
|
|
| 3.352g | 6.911g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| 0.225g | 1.022g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плюшка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.805g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах