Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.2%
Содержит больше МедьМедь +169.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3550%
Содержит больше СеленСелен +622.2%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.8%
Содержит больше ХолинХолин +145.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 6.79g 27%
Жиры 26.61g 11g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.452g 21%
Селен 13µg 1.8µg 20%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Железо 1.37mg 0.09mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.969g 14%
Витамин B3 2.404mg 0.116mg 14%
Витамин B1 0.211mg 0.041mg 14%
Холестерин 5mg 44mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Калорийность 452kcal 207kcal 12%
Витамин K 15.2µg 0.3µg 12%
Марганец 0.292mg 0.008mg 12%
Натрий 305mg 80mg 10%
Витамин B12 0.16µg 0.39µg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.24mg 8%
Углеводы 48.6g 23.6g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.3mg 6%
Кальций 183mg 128mg 6%
Витамин B5 0.337mg 0.581mg 5%
Фосфор 131mg 105mg 4%
Медь 0.062mg 0.023mg 4%
Калий 102mg 199mg 3%
Холин 10.6mg 26mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.7g 2%
Белки 4.45g 3.5g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.048mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Цинк 0.53mg 0.69mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 22.9g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 25.7g 21.22g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.045mg 0%
Треонин 0.176mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.316mg 0%
Лизин 0.215mg 0.258mg 0%
Метионин 0.104mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.157mg 0%
Валин 0.255mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.003g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +27.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше ВодаВода +221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.