Плюшка или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты плюшка и мороженое?
- Плюшка содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как плюшка содержит 452 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
- Плюшка имеет больше селена, витамина B9, железа, витамина B3, витамина B1, витамина K и марганца чем мороженое.
- Плюшка обеспечивает вас на 29% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем мороженое.
- Плюшка содержит в 51 раз больше витамина K, чем мороженое, В то время как плюшка содержит 15.2 µg витамина K, мороженое содержит только 0.3 µg.
- Мороженое имеет меньше натрия.
- Плюшка имеет более низкий гликемический индекс (40), чем мороженое (62).
Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Ice creams, vanilla — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3550% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1972.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +143.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 6.79g | 27% |
| Жиры | 26.61g | 11g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.452g | 21% |
| Селен | 13µg | 1.8µg | 20% |
| Витамин B9 | 72µg | 5µg | 17% |
| Железо | 1.37mg | 0.09mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 2.969g | 14% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.116mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.041mg | 14% |
| Холестерин | 5mg | 44mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Калорийность | 452kcal | 207kcal | 12% |
| Витамин K | 15.2µg | 0.3µg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.008mg | 12% |
| Натрий | 305mg | 80mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.39µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.24mg | 8% |
| Углеводы | 48.6g | 23.6g | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин E | 1.15mg | 0.3mg | 6% |
| Кальций | 183mg | 128mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.581mg | 5% |
| Фосфор | 131mg | 105mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.023mg | 4% |
| Калий | 102mg | 199mg | 3% |
| Холин | 10.6mg | 26mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.7g | 2% |
| Белки | 4.45g | 3.5g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.69mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 22.9g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 21.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
