Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.9%
Содержит больше СеленСелен +319.4%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше МедьМедь +309.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1069.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.146mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Мороженое-сэндвич DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 2.317g 47%
Жиры 26.61g 8.57g 28%
Медь 0.062mg 0.254mg 21%
Селен 13µg 3.1µg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.661g 15%
Железо 1.37mg 0.26mg 14%
Витамин K 15.2µg 1.3µg 12%
Калорийность 452kcal 237kcal 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Витамин B9 72µg 34µg 10%
Кальций 183mg 86mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 2.272g 9%
Натрий 305mg 129mg 8%
Витамин B1 0.211mg 0.111mg 8%
Фосфор 131mg 72mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.4mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B3 2.404mg 1.566mg 5%
Холестерин 5mg 21mg 5%
Витамин B12 0.16µg 0.05µg 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Марганец 0.292mg 0.381mg 4%
Углеводы 48.6g 37.14g 4%
Витамин B5 0.337mg 0.209mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B2 0.138mg 0.146mg 1%
Цинк 0.53mg 0.6mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.028mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Белки 4.45g 4.29g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 37.14g N/A
Калий 102mg 115mg 0%
Сахар 25.7g 18.57g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Холин 10.6mg 8mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +210.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше ВодаВода +157.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.