Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +236.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +183.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +16.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +913.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3968.8%
Содержит больше ХолинХолин +1125.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 6.51µg 265%
Белки 4.45g 33.02g 57%
Насыщенные жиры 12.649g 1.05g 53%
Железо 1.37mg 4.85mg 44%
Холестерин 5mg 123mg 39%
Жиры 26.61g 3.51g 36%
Витамин B3 2.404mg 6.4mg 25%
Витамин B6 0.038mg 0.34mg 23%
Холин 10.6mg 129.9mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.68g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.95g 19%
Кальций 183mg 18mg 17%
Цинк 0.53mg 2.38mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.02mg 16%
Фосфор 131mg 240mg 16%
Витамин B9 72µg 8µg 16%
Углеводы 48.6g 0g 16%
Калорийность 452kcal 173kcal 14%
Медь 0.062mg 0.176mg 13%
Марганец 0.292mg 13%
Натрий 305mg 45mg 11%
Витамин K 15.2µg 1.5µg 11%
Витамин B5 0.337mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калий 102mg 343mg 7%
Витамин B2 0.138mg 0.07mg 5%
Витамин E 1.15mg 0.41mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 14mg 31mg 4%
Селен 13µg 15.2µg 4%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 0g N/A
Сахар 25.7g 0g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.436mg 0%
Треонин 0.176mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.226mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.41mg 2.573mg 0%
Лизин 0.215mg 2.891mg 0%
Метионин 0.104mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 1.355mg 0%
Валин 0.255mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +658.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +642%
Содержит больше ВодаВода +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +818.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.