Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Острый соус

Сравнить продукты Плюшка и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +2187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.4%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1090.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +495.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +41.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +858.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +846.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Острый соус DV% diff.
Натрий 305mg 2643mg 102%
Витамин C 0.3mg 74.8mg 83%
Насыщенные жиры 12.649g 0.052g 57%
Жиры 26.61g 0.37g 40%
Селен 13µg 0µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.196g 23%
Калорийность 452kcal 11kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.03g 22%
Кальций 183mg 8mg 18%
Фосфор 131mg 11mg 17%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Углеводы 48.6g 1.75g 16%
Витамин B1 0.211mg 0.036mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.254mg 13%
Железо 1.37mg 0.48mg 11%
Марганец 0.292mg 0.049mg 11%
Витамин K 15.2µg 2.4µg 11%
Витамин B6 0.038mg 0.157mg 9%
Белки 4.45g 0.51g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.12mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.337mg 0.11mg 5%
Цинк 0.53mg 0.11mg 4%
Медь 0.062mg 0.028mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Витамин B2 0.138mg 0.082mg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 14mg 5mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Калий 102mg 144mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 1.45g N/A
Сахар 25.7g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.007mg 0%
Треонин 0.176mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.027mg 0%
Лизин 0.215mg 0.023mg 0%
Метионин 0.104mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.016mg 0%
Валин 0.255mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +772.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7091.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2677.1%
Содержит больше ВодаВода +374.1%
Содержит больше ДругоеДругое +443.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28976.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1775.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.