Сравнить продукты Плюшка и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+471.9%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.5%
Содержит
больше
Медь
+240.3%
Содержит
больше
Марганец
+143.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Селен - 12
Содержит
больше
Кальций
+471.9%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.5%
Содержит
больше
Медь
+240.3%
Содержит
больше
Марганец
+143.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Селен - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин A
+17750%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин A
+17750%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Одинаковое количество вещества Вода - 19.5
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Одинаковое количество вещества Вода - 19.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.3%
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 52.2g |
|
|
| Белки | 4.45g | 4.9g |
|
| Жиры | 26.61g | 22.2g |
|
| Углеводы | 48.6g | 52.2g |
|
| Калорийность | 452kcal | 412kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 183mg | 32mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.48mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 131mg | 94mg |
|
| Калий | 102mg | 133mg |
|
| Натрий | 305mg | 262mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.712mg |
|
| Селен | 13µg | 12µg |
|
| Витамин A | 2IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 82µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.255mg | |
| Гистидин | 0.126mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 5mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 3.989g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 5.71g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах