Сравнить продукты Плюшка и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1208% |
| Содержит больше МедьМедь | +922.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1167.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +419.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1491.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1316.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11568.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +504.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1192.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 18.67µg | 771% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 1.37mg | 17.92mg | 207% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 2.196mg | 158% |
| Холестерин | 5mg | 355mg | 117% |
| Селен | 13µg | 67.5µg | 99% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 4.774mg | 89% |
| Медь | 0.062mg | 0.634mg | 64% |
| Цинк | 0.53mg | 6.72mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.41g | 51% |
| Белки | 4.45g | 26.02g | 43% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.57mg | 41% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 8.435mg | 38% |
| Жиры | 26.61g | 4.4g | 34% |
| Витамин C | 0.3mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B9 | 72µg | 163µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.63g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 1.05g | 18% |
| Кальций | 183mg | 10mg | 17% |
| Фосфор | 131mg | 241mg | 16% |
| Углеводы | 48.6g | 3.76g | 15% |
| Калорийность | 452kcal | 165kcal | 14% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Натрий | 305mg | 49mg | 11% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.258mg | 4% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 102mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 3.76g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Марганец | 0.292mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
422%
Итоговая оценка минералов
37%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 350mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины