Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +531%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +71.8%
Содержит больше СеленСелен +54.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +222.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +794.1%
Содержит больше ХолинХолин +63.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 5mg 117mg 37%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.982g 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Медь 0.062mg 0.2mg 15%
Витамин B2 0.138mg 0.335mg 15%
Кальций 183mg 29mg 15%
Витамин B1 0.211mg 0.37mg 13%
Жиры 26.61g 18.8g 12%
Железо 1.37mg 2.22mg 11%
Витамин K 15.2µg 1.7µg 11%
Витамин B12 0.16µg 0.36µg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 5.522g 8%
Селен 13µg 8.4µg 8%
Насыщенные жиры 12.649g 11.051g 7%
Углеводы 48.6g 68.9g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Марганец 0.292mg 0.17mg 5%
Витамин B3 2.404mg 3.19mg 5%
Фосфор 131mg 102mg 4%
Витамин E 1.15mg 0.58mg 4%
Белки 4.45g 6.1g 3%
Витамин B5 0.337mg 0.488mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B9 72µg 76µg 1%
Холин 10.6mg 6.5mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 452kcal 467kcal 1%
Цинк 0.53mg 0.38mg 1%
Натрий 305mg 282mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 68.1g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Калий 102mg 111mg 0%
Сахар 25.7g 20.24g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.084mg 0%
Треонин 0.176mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.471mg 0%
Лизин 0.215mg 0.308mg 0%
Метионин 0.104mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.299mg 0%
Валин 0.255mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше ВодаВода +312.6%
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.