Сравнить продукты Плюшка и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18200% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13905.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14939.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7252% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.051g | 57% |
| Жиры | 26.61g | 0.19g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.05g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.058g | 22% |
| Кальций | 183mg | 1mg | 18% |
| Калорийность | 452kcal | 130kcal | 16% |
| Фосфор | 131mg | 33mg | 14% |
| Натрий | 305mg | 0mg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Селен | 13µg | 7.5µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.016mg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Углеводы | 48.6g | 28.73g | 7% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.493mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.164mg | 4% |
| Белки | 4.45g | 2.36g | 4% |
| Витамин B9 | 72µg | 59µg | 3% |
| Марганец | 0.292mg | 0.357mg | 3% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Калий | 102mg | 26mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.059mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.397mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.4mg | 1% |
| Железо | 1.37mg | 1.46mg | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.598g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины