Плюшка или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты плюшка и рыбный суп?
- Плюшка содержит больше калорий, чем рыбный суп. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как рыбный суп содержит 16 калорий.
- Плюшка богаче селеном, кальцием, витамином B9, железом, витамином B1, витамином K, фосфором и марганцем, в то время как рыбный суп содержит больше витамина B12.
- Плюшка покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 62% больше, чем рыбный суп.
- Рыбный суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Soup, stock, fish, home-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +783.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +576.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +331.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.203g | 57% |
| Жиры | 26.61g | 0.81g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.138g | 24% |
| Селен | 13µg | 1µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.69µg | 22% |
| Калорийность | 452kcal | 16kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.236g | 21% |
| Кальций | 183mg | 3mg | 18% |
| Витамин B9 | 72µg | 2µg | 18% |
| Железо | 1.37mg | 0.01mg | 17% |
| Углеводы | 48.6g | 0g | 16% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.033mg | 15% |
| Витамин K | 15.2µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 131mg | 56mg | 11% |
| Марганец | 0.292mg | 0.052mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.186mg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.17mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Натрий | 305mg | 156mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.076mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.06mg | 4% |
| Белки | 4.45g | 2.26g | 4% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 102mg | 144mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 5mg | 1mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 0g | N/A |
| Медь | 0.062mg | 0.058mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.329mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3185.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +409% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3596.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2563.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
