Сравнить продукты Плюшка и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +325.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8770% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14939.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2383.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.079g | 57% |
| Жиры | 26.61g | 0.3g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.148g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.058g | 22% |
| Витамин K | 15.2µg | 41µg | 22% |
| Селен | 13µg | 0.7µg | 22% |
| Калорийность | 452kcal | 42kcal | 21% |
| Витамин B9 | 72µg | 8µg | 16% |
| Кальций | 183mg | 43mg | 14% |
| Углеводы | 48.6g | 9.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.7mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 8mg | 9% |
| Натрий | 305mg | 100mg | 9% |
| Железо | 1.37mg | 0.7mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.158mg | 6% |
| Калий | 102mg | 300mg | 6% |
| Белки | 4.45g | 1.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.36mg | 5% |
| Фосфор | 131mg | 115mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 1.6g | N/A |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.352mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Холин | 10.6mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах