Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Тесто

Сравнить продукты Плюшка и тесто

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +251.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.4%
Содержит больше МедьМедь +145.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +97.6%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +447.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2071.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.529g 55%
Витамин B1 0.211mg 0.71mg 42%
Жиры 26.61g 2.42g 37%
Железо 1.37mg 3.91mg 32%
Селен 13µg 28.6µg 28%
Витамин B2 0.138mg 0.427mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.362g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.855g 19%
Витамин B3 2.404mg 4.817mg 15%
Белки 4.45g 10.75g 13%
Кальций 183mg 52mg 13%
Натрий 305mg 602mg 13%
Витамин B9 72µg 123µg 13%
Марганец 0.292mg 0.577mg 12%
Витамин K 15.2µg 0.7µg 12%
Крахмал 16.39g 44.23g 11%
Медь 0.062mg 0.152mg 10%
Калорийность 452kcal 272kcal 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.21mg 6%
Цинк 0.53mg 1.04mg 5%
Витамин B6 0.038mg 0.107mg 5%
Магний 14mg 32mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Фосфор 131mg 105mg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.455mg 2%
Углеводы 48.6g 51.88g 1%
Фруктоза 1.11g 0.51g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 49.68g N/A
Калий 102mg 117mg 0%
Сахар 25.7g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.005g N/A
Холин 10.6mg 8mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +999.6%
Содержит больше БелкиБелки +141.6%
Содержит больше ВодаВода +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2309.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +662.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +117.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +169.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +158.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.