Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.4%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.3%
Содержит больше МарганецМарганец +335.8%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит больше КалийКалий +169.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +576.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1871.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +913.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +68.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Томатный суп DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.056g 57%
Жиры 26.61g 0.21g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.077g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.067g 22%
Калорийность 452kcal 32kcal 21%
Селен 13µg 1.5µg 21%
Витамин B9 72µg 0µg 18%
Кальций 183mg 8mg 18%
Фосфор 131mg 15mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.02mg 16%
Углеводы 48.6g 7.45g 14%
Железо 1.37mg 0.29mg 14%
Витамин B3 2.404mg 0.42mg 12%
Витамин K 15.2µg 1.5µg 11%
Марганец 0.292mg 0.067mg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.007mg 10%
Витамин C 0.3mg 6.3mg 7%
Белки 4.45g 0.71g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.17mg 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Натрий 305mg 186mg 5%
Калий 102mg 275mg 5%
Медь 0.062mg 0.029mg 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 10.6mg 6.3mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 47.4g 6.95g N/A
Сахар 25.7g 4.03g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +526.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше ВодаВода +377.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12919.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4674%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.