Сравнить продукты Плюшка и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+74.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Железо
+134.3%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+63%
Содержит
больше
Селен
+79.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Кальций
+1563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+74.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Железо
+134.3%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+63%
Содержит
больше
Селен
+79.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+508%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+508%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+343.5%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Содержит
больше
Жиры
+343.5%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 50.7g |
|
|
| Белки | 4.45g | 7.1g |
|
| Жиры | 26.61g | 6g |
|
| Углеводы | 48.6g | 52.6g |
|
| Калорийность | 452kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 183mg | 11mg |
|
| Железо | 1.37mg | 3.21mg |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Фосфор | 131mg | 75mg |
|
| Калий | 102mg | 74mg |
|
| Натрий | 305mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.476mg |
|
| Селен | 13µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.47g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.923g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах