Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.8%
Содержит больше МедьМедь +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит больше СеленСелен +50.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше ХолинХолин +172.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 6.473g 28%
Витамин B12 0.16µg 0.76µg 25%
Белки 4.45g 16.51g 24%
Цинк 0.53mg 2.49mg 18%
Жиры 26.61g 14.72g 18%
Витамин B3 2.404mg 5.217mg 18%
Витамин B2 0.138mg 0.363mg 17%
Железо 1.37mg 2.71mg 17%
Витамин B6 0.038mg 0.228mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.658g 13%
Холестерин 5mg 43mg 13%
Селен 13µg 19.6µg 12%
Натрий 305mg 515mg 9%
Витамин K 15.2µg 4.2µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 5.413g 8%
Калорийность 452kcal 308kcal 7%
Углеводы 48.6g 28.03g 7%
Витамин B1 0.211mg 0.293mg 7%
Кальций 183mg 119mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Медь 0.062mg 0.111mg 5%
Витамин B5 0.337mg 0.545mg 4%
Витамин E 1.15mg 0.52mg 4%
Фосфор 131mg 161mg 4%
Магний 14mg 26mg 3%
Калий 102mg 196mg 3%
Холин 10.6mg 28.9mg 3%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Витамин B9 72µg 70µg 1%
Марганец 0.292mg 0.316mg 1%
Фруктоза 1.11g 1.94g 1%
Крахмал 16.39g 19.87g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 25.7g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.57g N/A
Триптофан 0.068mg 0.155mg 0%
Треонин 0.176mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.316mg 0%
Лизин 0.215mg 0.784mg 0%
Метионин 0.104mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.755mg 0%
Валин 0.255mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.005g N/A
0.225g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.4%
Содержит больше БелкиБелки +271%
Содержит больше ВодаВода +103.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +73.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +210.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +21.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +74.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.