Сравнить продукты Полосатый тунец и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +425.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +655.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1044.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1435% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1765% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 1.672mg | 107% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.29µg | 79% |
| Селен | 46.8µg | 8.9µg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 7.516g | 47% |
| Белки | 28.21g | 6.08g | 44% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.448mg | 41% |
| Натрий | 47mg | 764mg | 31% |
| Витамин C | 1mg | 27.6mg | 30% |
| Фосфор | 285mg | 128mg | 22% |
| Жиры | 1.29g | 14.76g | 21% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Холестерин | 60mg | 95mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.158mg | 10% |
| Марганец | 0.019mg | 0.26mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2.496g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 3.73g | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.81g | 9% |
| Медь | 0.11mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 41µg | 8% |
| Калорийность | 132kcal | 268kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.757mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.173mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg | 3% |
| Калий | 522mg | 622mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 32µg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Магний | 44mg | 36mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Железо | 1.6mg | 1.67mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
37%
Итоговая оценка минералов
60%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах