Сравнить продукты Полосатый тунец и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 1.923mg | 105% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.96µg | 51% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.485mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 10.742g | 26% |
| Жиры | 1.29g | 17.74g | 25% |
| Белки | 28.21g | 18.42g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 3.102g | 12% |
| Фосфор | 285mg | 210mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.753g | 9% |
| Железо | 1.6mg | 0.85mg | 9% |
| Медь | 0.11mg | 0.038mg | 8% |
| Калорийность | 132kcal | 239kcal | 5% |
| Калий | 522mg | 344mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.288mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.073mg | 3% |
| Магний | 44mg | 33mg | 3% |
| Натрий | 47mg | 103mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 60mg | 59mg | 0% |
| Витамин A | 18µg | 18µg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.753 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4320.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335% |
