Помадка или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами помадка и mаракуйя
- Mаракуйя содержит меньше калорий, чем помадка. Mаракуйя содержит 97 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Mаракуйя по количеству клетчатки, витамина C, витамина A, железа, калия, фосфора, витамина B3, меди, витамина B2 и витамина B6 богаче чем помадка.
- Mаракуйя покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 42% выше, чем помадка.
- Помадка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта помадка составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта mаракуйя составляет 16.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, fondant, prepared-from-recipe и Passion-fruit, (granadilla), purple, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +8600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 10.4g | 42% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Углеводы | 93.18g | 23.38g | 23% |
| Железо | 0.01mg | 1.6mg | 20% |
| Калорийность | 373kcal | 97kcal | 14% |
| Калий | 4mg | 348mg | 10% |
| Фосфор | 0mg | 68mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.5mg | 9% |
| Медь | 0.003mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Белки | 0g | 2.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.411g | 3% |
| Холин | 0mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 11mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 88.9g | 11.2g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше ВодаВода | +982% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1216.7% |
