Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3833.3%
Содержит больше КалийКалий +7475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11200%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 13% 25% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.04g 77%
Жиры 0.02g 23.68g 36%
Фосфор 0mg 138mg 20%
Белки 0g 8.04g 16%
Витамин B2 0.016mg 0.21mg 15%
Витамин B3 0mg 2.47mg 15%
Витамин B12 0µg 0.37µg 15%
Железо 0.01mg 1.13mg 14%
Марганец 0mg 0.33mg 14%
Медь 0.003mg 0.12mg 13%
Натрий 11mg 299mg 13%
Кальций 3mg 118mg 12%
Углеводы 93.18g 63.23g 10%
Калий 4mg 303mg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.11mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.78g 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин E 0mg 1.27mg 8%
Магний 0mg 28mg 7%
Калорийность 373kcal 494kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.83g 6%
Витамин B5 0mg 0.26mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Холин 0mg 25mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.04mg 0.43mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин K 0µg 4.3µg 4%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Белок в 100 калориях 0g 1.6g N/A
Калории на 10 г белка 614kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 20g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.27 N/A
Чистые углеводы 93.18g 61.33g N/A
Сахар 88.9g 48.86g N/A
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.4%
Содержит больше ВодаВода +121.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +118300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.