Помадка или гороховый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты помадка и гороховый суп?
- Гороховый суп содержит меньше калорий, чем помадка. Гороховый суп содержит 61 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Помадка содержит меньше меди, марганца, железа, клетчатки, фосфора, цинка и селена чем гороховый суп.
- Гороховый суп покрывает вашу дневную потребность в меди на 16% больше, чем помадка.
- Помадка содержит меньше натрия.
- Гороховый суп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта гороховый суп составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта помадка составляет 43.
Candies, fondant, prepared-from-recipe и Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7200% |
| Содержит больше МедьМедь | +4766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 93.18g | 9.88g | 28% |
| Калорийность | 373kcal | 61kcal | 16% |
| Медь | 0.003mg | 0.146mg | 16% |
| Натрий | 11mg | 336mg | 14% |
| Марганец | 0mg | 0.245mg | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.73mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Фосфор | 0mg | 47mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.2g | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.64mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 3.6µg | 5% |
| Магний | 0mg | 15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.462mg | 3% |
| Калий | 4mg | 71mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.524g | 2% |
| Жиры | 0.02g | 1.09g | 2% |
| Холин | 0mg | 13.2mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.142g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.372g | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 88.9g | 3.19g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +843.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5350% |
| Содержит больше ВодаВода | +1154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2033.3% |
