Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и кастард

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4533.3%
Содержит больше КалийКалий +5075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 18% 17% 1.2% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Кастард DV% diff.
Углеводы 93.18g 17.6g 25%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 0mg 130mg 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.22mg 16%
Кальций 3mg 139mg 14%
Витамин B5 0mg 0.699mg 14%
Калорийность 373kcal 122kcal 13%
Селен 0.6µg 6µg 10%
Насыщенные жиры 0g 2.032g 9%
Белки 0g 3.99g 8%
Жиры 0.02g 4g 6%
Витамин D 0 IU 47 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 4mg 207mg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.061mg 5%
Витамин B6 0mg 0.064mg 5%
Магний 0mg 16mg 4%
Железо 0.01mg 0.34mg 4%
Цинк 0.04mg 0.51mg 4%
Медь 0.003mg 0.03mg 3%
Натрий 11mg 84mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.127g 3%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Холин 0mg 11.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.312g 2%
Витамин B3 0mg 0.132mg 1%
Белок в 100 калориях 0g 3.3g N/A
Калории на 10 г белка 306kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 82g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.71 N/A
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 93.18g 17.6g N/A
Сахар 88.9g 4.82g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Марганец 0mg 0.007mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше ВодаВода +989.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.