Помадка или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты помадка и кумкват?
- Кумкват содержит меньше калорий, чем помадка. Кумкват содержит 71 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Помадка содержит меньше витамина C, клетчатки, железа, меди, кальция, марганца, витамина A, витамина B2 и калия чем кумкват.
- Кумкват покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 49% больше, чем помадка.
- Кумкват имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кумкват составляет 67, в то время как гликемический индекс продукта помадка составляет 43.
Candies, fondant, prepared-from-recipe и Kumquats, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8500% |
| Содержит больше МедьМедь | +3066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Углеводы | 93.18g | 15.9g | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Калорийность | 373kcal | 71kcal | 15% |
| Железо | 0.01mg | 0.86mg | 11% |
| Медь | 0.003mg | 0.095mg | 10% |
| Марганец | 0mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.09mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 62mg | 6% |
| Калий | 4mg | 186mg | 5% |
| Магний | 0mg | 20mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.208mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.88g | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.037mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.171g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 88.9g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1099.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +750% |
