Помадка или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами помадка и моцарелла?
- Помадка содержит больше калорий, чем моцарелла. Помадка содержит 373 калорий, в то время как моцарелла содержит 280 калорий.
- Моцарелла имеет больше фосфора, кальция, витамина B12, цинка, селена, витамина B2, витамина A и магния чем помадка.
- Моцарелла обеспечивает на 75% больше дневной нормы фосфора
- Помадка имеет более высокий гликемический индекс (43), чем моцарелла (27).
Мы использовали Candies, fondant, prepared-from-recipe и Cheese, mozzarella, low sodium в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 0mg | 524mg | 75% |
| Кальций | 3mg | 731mg | 73% |
| Белки | 0g | 27.5g | 55% |
| Насыщенные жиры | 0g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Углеводы | 93.18g | 3.1g | 30% |
| Цинк | 0.04mg | 3.13mg | 28% |
| Селен | 0.6µg | 15.7µg | 27% |
| Жиры | 0.02g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.34mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.844g | 12% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 0mg | 26mg | 6% |
| Калорийность | 373kcal | 280kcal | 5% |
| Холин | 0mg | 18.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.509g | 3% |
| Железо | 0.01mg | 0.25mg | 3% |
| Медь | 0.003mg | 0.027mg | 3% |
| Калий | 4mg | 95mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 88.9g | 1.23g | N/A |
| Натрий | 11mg | 16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2905.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85400% |
| Содержит больше ВодаВода | +640.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
