Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6033.3%
Содержит больше КалийКалий +8650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30300%
Содержит больше МедьМедь +34133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5275%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0mg 2.9mg 126%
Насыщенные жиры 0g 25.94g 118%
Медь 0.003mg 1.027mg 114%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Жиры 0.02g 36.31g 56%
Магний 0mg 183mg 44%
Железо 0.01mg 3.04mg 38%
Фосфор 0mg 213mg 30%
Витамин B1 0.005mg 0.346mg 28%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Цинк 0.04mg 2.15mg 19%
Кальций 3mg 184mg 18%
Углеводы 93.18g 49.29g 15%
Белки 0g 5.84g 12%
Витамин B6 0mg 0.16mg 12%
Калий 4mg 350mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.22g 8%
Витамин B3 0mg 1.299mg 8%
Калорийность 373kcal 525kcal 8%
Витамин B2 0.016mg 0.057mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Селен 0.6µg 1.6µg 2%
Холин 0mg 8.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.35g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 93.18g 28.49g N/A
Сахар 88.9g 2.99g N/A
Натрий 11mg 16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +181450%
Содержит больше ДругоеДругое +3783.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~6.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.