Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Помело vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.6%
Содержит больше МарганецМарганец +111.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1672.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Болонская колбаса DV% diff.
Витамин C 61mg 0mg 68%
Витамин B1 0.034mg 0.523mg 41%
Натрий 1mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Жиры 0.04g 19.87g 31%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Белки 0.76g 15.3g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B3 0.22mg 3.9mg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B6 0.036mg 0.27mg 18%
Цинк 0.08mg 2.03mg 18%
Фосфор 17mg 139mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.027mg 0.157mg 10%
Калорийность 38kcal 247kcal 10%
Железо 0.11mg 0.77mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Медь 0.048mg 0.08mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Углеводы 9.62g 0.73g 3%
Магний 6mg 14mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 216mg 281mg 2%
Марганец 0.017mg 0.036mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Кальций 4mg 11mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1217.8%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше БелкиБелки +1913.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +49575%
Содержит больше ДругоеДругое +629.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.