Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Помело vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше МедьМедь +152.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1825.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +552.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Жиры 0.04g 27.68g 43%
Белки 0.76g 20.75g 40%
Витамин B2 0.027mg 0.52mg 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 1mg 629mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 17mg 188mg 24%
Цинк 0.08mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 4mg 184mg 18%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B6 0.036mg 0.235mg 15%
Калорийность 38kcal 334kcal 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Железо 0.11mg 0.5mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.048mg 0.019mg 3%
Углеводы 9.62g 0.45g 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.07mg 3%
Калий 216mg 152mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.38mg 1%
Марганец 0.017mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2037.8%
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше БелкиБелки +2630.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +69100%
Содержит больше ДругоеДругое +462.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.