Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Помело vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2090.9%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +1111.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5494.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1255.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +803.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1605.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 2.651mg 218%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Витамин C 61mg 4.5mg 63%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.017mg 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 31%
Белки 0.76g 15.7g 30%
Железо 0.11mg 2.41mg 29%
Фосфор 17mg 206mg 27%
Натрий 1mg 569mg 25%
Витамин B3 0.22mg 3.753mg 22%
Витамин B6 0.036mg 0.303mg 21%
Медь 0.048mg 0.2mg 17%
Витамин B2 0.027mg 0.244mg 17%
Клетчатка 1g 4.9g 16%
Кальций 4mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Магний 6mg 56mg 12%
Цинк 0.08mg 1.26mg 11%
Жиры 0.04g 6.3g 10%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Калорийность 38kcal 177kcal 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Калий 216mg 333mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 9.62g 14.27g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше БелкиБелки +1965.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.