Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Помело vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +120.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.4%
Содержит больше МедьМедь +85.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +535.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1964.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Датский тесто DV% diff.
Витамин C 61mg 0.1mg 68%
Жиры 0.04g 21.9g 34%
Селен 18.9µg 34%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Железо 0.11mg 1.8mg 21%
Витамин B2 0.027mg 0.26mg 18%
Натрий 1mg 417mg 18%
Калорийность 38kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Витамин B9 60µg 15%
Марганец 0.017mg 0.351mg 15%
Белки 0.76g 8g 14%
Фосфор 17mg 108mg 13%
Витамин B1 0.034mg 0.19mg 13%
Витамин B3 0.22mg 2mg 11%
Углеводы 9.62g 37.2g 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Цинк 0.08mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Медь 0.048mg 0.089mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Калий 216mg 98mg 3%
Кальций 4mg 35mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B6 0.036mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +183.8%
Содержит больше БелкиБелки +952.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +54650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.7%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.