Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Помело vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +323.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Витамин C 61mg 0.2mg 68%
Жиры 0.04g 32.75g 50%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Калорийность 38kcal 560kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Углеводы 9.62g 64.72g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Натрий 1mg 135mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Калий 216mg 51mg 5%
Медь 0.048mg 0.003mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B2 0.027mg 0.068mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Кальций 4mg 34mg 3%
Фосфор 17mg 32mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.009mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.008mg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.029mg 1%
Марганец 0.017mg 0.002mg 1%
Белки 0.76g 1.07g 1%
Железо 0.11mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 64.72g N/A
Магний 6mg 4mg 0%
Сахар 63.47g N/A
Цинк 0.08mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16100%
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +81775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +572.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.