Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Помело vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +9600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1941.2%
Содержит больше МарганецМарганец +123.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1707.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 17mg 347mg 47%
Кальций 4mg 388mg 38%
Белки 0.76g 19.8g 38%
Жиры 0.04g 24.26g 37%
Натрий 1mg 842mg 37%
Витамин B2 0.027mg 0.488mg 35%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.08mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B9 62µg 16%
Витамин B6 0.036mg 0.227mg 15%
Калорийность 38kcal 300kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.048mg 0.021mg 3%
Железо 0.11mg 0.33mg 3%
Углеводы 9.62g 0.46g 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.63mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Калий 216mg 187mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Марганец 0.017mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1991.3%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше БелкиБелки +2505.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60550%
Содержит больше ДругоеДругое +666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.