Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Помело vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +13025%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17263.6%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2058.8%
Содержит больше МарганецМарганец +48723.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8614.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1381.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.017mg 8.3mg 360%
Железо 0.11mg 19.1mg 237%
Клетчатка 1g 53.2g 209%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.048mg 1.2mg 128%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Витамин C 61mg 0.7mg 67%
Магний 6mg 255mg 59%
Кальций 4mg 525mg 52%
Фосфор 17mg 367mg 50%
Цинк 0.08mg 4.7mg 42%
Калий 216mg 1170mg 28%
Белки 0.76g 14.29g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Жиры 0.04g 14.01g 21%
Витамин B5 1.07mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Витамин B3 0.22mg 3.26mg 19%
Углеводы 9.62g 55.83g 15%
Витамин B9 56µg 14%
Калорийность 38kcal 325kcal 14%
Витамин B2 0.027mg 0.2mg 13%
Витамин B1 0.034mg 0.176mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Насыщенные жиры 1.648g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.105mg 5%
Натрий 1mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 8.62g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +912.5%
Содержит больше БелкиБелки +1780.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1372.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.