Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Помело vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +1016.7%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +490.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1381.8%
Содержит больше МедьМедь +537.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +870.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2488.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +629.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1639.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 0.04g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.036mg 0.66mg 48%
Витамин C 61mg 31.1mg 33%
Калий 216mg 1275mg 31%
Медь 0.048mg 0.306mg 29%
Калорийность 38kcal 536kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Витамин B3 0.22mg 3.827mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 17mg 165mg 21%
Железо 0.11mg 1.63mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.017mg 0.44mg 18%
Клетчатка 1g 4.8g 15%
Магний 6mg 67mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Углеводы 9.62g 52.9g 14%
Витамин B2 0.027mg 0.197mg 13%
Белки 0.76g 7g 12%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.167mg 11%
Цинк 0.08mg 1.09mg 9%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 4mg 24mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 1mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4589.5%
Содержит больше БелкиБелки +821.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +86400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.9%
Содержит больше ДругоеДругое +650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.