Сравнить продукты Помело и Кумкват
Сравнить
Инфографика
![Помело vs Кумкват infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_pummelo-raw-vs-kumquats-raw.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1450% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.8% |
Содержит больше МедьМедь | +97.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +694.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +39% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +147.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2050% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.51г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 1g | 6.5g | 22% |
Витамин C | 61mg | 43.9mg | 19% |
Железо | 0.11mg | 0.86mg | 9% |
Кальций | 4mg | 62mg | 6% |
Медь | 0.048mg | 0.095mg | 5% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.09mg | 5% |
Марганец | 0.017mg | 0.135mg | 5% |
Витамин B9 | 17µg | 4% | |
Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
Магний | 6mg | 20mg | 3% |
Калорийность | 38kcal | 71kcal | 2% |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Холин | 8.4mg | 2% | |
Углеводы | 9.62g | 15.9g | 2% |
Белки | 0.76g | 1.88g | 2% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.429mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Цинк | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
Калий | 216mg | 186mg | 1% |
Жиры | 0.04g | 0.86g | 1% |
Чистые углеводы | 8.62g | 9.4g | N/A |
Сахар | 9.36g | N/A | |
Фосфор | 17mg | 19mg | 0% |
Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.036mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
![Помело](/img/foods/50px/09295.png)
18%
![Кумкват](/img/foods/50px/09149.png)
Итоговая оценка минералов
6%
![Помело](/img/foods/50px/09295.png)
14%
![Кумкват](/img/foods/50px/09149.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Помело](/img/foods/50px/09295.png)
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Помело](/img/foods/50px/09295.png)
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Помело](/img/foods/50px/09295.png)
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Кумкват](/img/foods/50px/09149.png)
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Кумкват](/img/foods/50px/09149.png)
Кумкват дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Кумкват](/img/foods/50px/09149.png)
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Кумкват](/img/foods/50px/09149.png)
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)