Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Помело vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +563.6%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1558.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1241.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3635%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1083.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Куриные крылышки DV% diff.
Витамин C 61mg 1.1mg 67%
Витамин B3 0.22mg 8.217mg 50%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Фосфор 17mg 282mg 38%
Белки 0.76g 19.22g 37%
Натрий 1mg 769mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Витамин B6 0.036mg 0.426mg 30%
Витамин B5 1.244mg 25%
Жиры 0.04g 13.95g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Витамин B2 0.027mg 0.179mg 12%
Калорийность 38kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Марганец 0.017mg 0.228mg 9%
Железо 0.11mg 0.73mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.11mg 6%
Цинк 0.08mg 0.71mg 6%
Калий 216mg 373mg 5%
Магний 6mg 28mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Углеводы 9.62g 17.25g 3%
Медь 0.048mg 0.069mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 4mg 17mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Чистые углеводы 8.62g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +91%
Содержит больше БелкиБелки +2428.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +34775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.3%
Содержит больше ДругоеДругое +512.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.