Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Помело vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше КалийКалий +193.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1609.1%
Содержит больше МедьМедь +295.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18123.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1594.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.017mg 3.098mg 134%
Витамин C 61mg 3.6mg 64%
Витамин B9 215µg 54%
Магний 6mg 121mg 27%
Кальций 4mg 275mg 27%
Витамин B2 0.027mg 0.348mg 25%
Железо 0.11mg 1.88mg 22%
Медь 0.048mg 0.19mg 16%
Калий 216mg 633mg 12%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Фосфор 17mg 86mg 10%
Витамин B6 0.036mg 0.152mg 9%
Цинк 0.08mg 1.1mg 9%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин B3 0.22mg 0.639mg 3%
Натрий 1mg 43mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Белки 0.76g 0.33g 1%
Углеводы 9.62g 7.44g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Жиры 0.04g 0.52g 1%
Калорийность 38kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 8.62g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1200%
Содержит больше ДругоеДругое +420.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.