Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Помело vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +529.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +751.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 92%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Жиры 0.04g 34.44g 53%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 22%
Калорийность 38kcal 350kcal 16%
Витамин B2 0.027mg 0.23mg 16%
Селен 8.6µg 16%
Натрий 1mg 314mg 14%
Фосфор 17mg 107mg 13%
Белки 0.76g 6.15g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Кальций 4mg 97mg 9%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Цинк 0.08mg 0.5mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.048mg 0.018mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.056mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калий 216mg 132mg 2%
Магний 6mg 9mg 1%
Углеводы 9.62g 5.52g 1%
Витамин B3 0.22mg 0.091mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 5.52g N/A
Железо 0.11mg 0.11mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.017mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.3%
Содержит больше ВодаВода +69.3%
Содержит больше БелкиБелки +709.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +86000%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.