Сравнить продукты Помело и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+809.1%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+122.9%
Содержит
больше
Марганец
+994.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+809.1%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+122.9%
Содержит
больше
Марганец
+994.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин C
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.2%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Содержит
больше
Белки
+84.2%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 9.5g |
|
|
| Белки | 0.76g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.04g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9.62g | 13.8g |
|
| Калорийность | 38kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 4.3g |
|
| Кальций | 4mg | 33mg |
|
| Железо | 0.11mg | 1mg |
|
| Магний | 6mg | 13mg |
|
| Фосфор | 17mg | 44mg |
|
| Калий | 216mg | 275mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.08mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.048mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 8IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 61mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
6%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)