Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Помело vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +641.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Соус барбекю DV% diff.
Витамин C 61mg 0.6mg 67%
Натрий 1mg 1027mg 45%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 9.62g 40.77g 10%
Калорийность 38kcal 172kcal 7%
Железо 0.11mg 0.64mg 7%
Марганец 0.017mg 0.126mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.075mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Медь 0.048mg 0.072mg 3%
Кальций 4mg 33mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.597mg 2%
Селен 1.3µg 2%
Витамин B2 0.027mg 0.056mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.023mg 1%
Цинк 0.08mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1%
Жиры 0.04g 0.63g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Белки 0.76g 0.82g 0%
Чистые углеводы 8.62g 39.87g N/A
Калий 216mg 232mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 17mg 20mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.8%
Содержит больше ДругоеДругое +539.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.