Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Помело vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.5%
Содержит больше МедьМедь +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +770.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Соус-коктейль DV% diff.
Витамин C 61mg 11.6mg 55%
Натрий 1mg 983mg 43%
Железо 0.11mg 0.83mg 9%
Медь 0.048mg 0.111mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Углеводы 9.62g 28.22g 6%
Марганец 0.017mg 0.148mg 6%
Витамин B3 0.22mg 0.82mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Селен 2.2µg 4%
Калорийность 38kcal 124kcal 4%
Магний 6mg 17mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.08mg 3%
Калий 216mg 309mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Цинк 0.08mg 0.38mg 3%
Витамин B2 0.027mg 0.047mg 2%
Фосфор 17mg 30mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 4mg 26mg 2%
Жиры 0.04g 1.05g 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.021mg 1%
Белки 0.76g 1.36g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +670.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.