Помело или чавыча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +727.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2082.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1387.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4465.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин C | 61mg | 4.1mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 10.045mg | 61% |
| Фосфор | 17mg | 371mg | 51% |
| Белки | 0.76g | 25.72g | 50% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.462mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 6mg | 122mg | 28% |
| Жиры | 0.04g | 13.38g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 18% | |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14% | |
| Калорийность | 38kcal | 231kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.154mg | 10% |
| Железо | 0.11mg | 0.91mg | 10% |
| Калий | 216mg | 505mg | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.56mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Углеводы | 9.62g | 0g | 3% |
| Кальций | 4mg | 28mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.044mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.053mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-110.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3284.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33350% |
