Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и воппер в Бургер Кинг

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Воппер в Бургер Кинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше МедьМедь +353.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1518.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1564.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +57.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 0% 14% 11% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 3% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +821.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Воппер в Бургер Кинг DV% diff.
Железо 0.27mg 4.37mg 51%
Селен 0µg 18.2µg 33%
Цинк 0.17mg 2.83mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.389g 22%
Белки 0.88g 10.74g 20%
Жиры 0.2g 12.84g 19%
Насыщенные жиры 0.028g 4.25g 19%
Витамин C 13.7mg 0.2mg 15%
Витамин B1 0.037mg 0.215mg 15%
Витамин B3 0.594mg 2.873mg 14%
Натрий 5mg 313mg 13%
Витамин B2 0.019mg 0.175mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 4.685g 12%
Калорийность 18kcal 233kcal 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин K 7.9µg 19.5µg 10%
Фосфор 24mg 90mg 9%
Витамин B9 15µg 47µg 8%
Крахмал 0g 13.53g 6%
Углеводы 3.89g 18.55g 5%
Медь 0.059mg 0.013mg 5%
Витамин A 42µg 5%
Кальций 10mg 39mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.15mg 3%
Марганец 0.114mg 0.18mg 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Калий 237mg 169mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин B5 0.089mg 0.173mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.091mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Белок в 100 калориях 4.9g 4.6g N/A
Калории на 10 г белка 205kcal 217kcal N/A
Вес 100 калорий 556g 43g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 4.1 1.9 N/A
Чистые углеводы 2.69g 16.75g N/A
Сахар 2.63g 4.22g N/A
Транс-жиры 0g 0.507g N/A
Триптофан 0.006mg 0.07mg 0%
Треонин 0.027mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.345mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.762mg 0%
Лизин 0.027mg 0.593mg 0%
Метионин 0.006mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.461mg 0%
Валин 0.018mg 0.416mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.253mg 0%
Фруктоза 1.37g 1.73g 0%
Omega-3 - ALA 0.275g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Содержит больше БелкиБелки +1120.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.9%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15012.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3983.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Воппер в Бургер Кинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.