Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.3%
Содержит больше МедьМедь +1211.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1233.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +832.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +338.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5807.5%
Содержит больше БелкиБелки +1661.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1118.5%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53838.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12731.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помидор Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.08mg 153mg 11763%
Медь 0.059mg 0.774mg 79%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 10.65g 70%
Жиры 0.2g 33.7g 52%
Марганец 0.114mg 1.243mg 49%
Витамин B3 0.594mg 7.922mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 16.721g 42%
Фосфор 24mg 308mg 41%
Цинк 0.17mg 3.94mg 34%
Белки 0.88g 15.5g 29%
Калорийность 18kcal 522kcal 25%
Витамин E 0.54mg 4.1mg 24%
Магний 11mg 110mg 24%
Насыщенные жиры 0.028g 4.678g 21%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Витамин B9 15µg 75µg 15%
Углеводы 3.89g 47.4g 15%
Витамин B5 0.089mg 0.83mg 15%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Железо 0.27mg 0.97mg 9%
Селен 0µg 4.7µg 9%
Витамин B2 0.019mg 0.14mg 9%
Витамин K 7.9µg 0µg 7%
Кальций 10mg 78mg 7%
Натрий 5mg 156mg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.1mg 5%
Витамин A 42µg 0µg 5%
Калий 237mg 407mg 5%
Холин 6.7mg 29.4mg 4%
Фруктоза 1.37g 2%
Чистые углеводы 2.69g 43.3g N/A
Сахар 2.63g 42.22g N/A
Триптофан 0.006mg 0.149mg 0%
Треонин 0.027mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.986mg 0%
Лизин 0.027mg 0.545mg 0%
Метионин 0.006mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.787mg 0%
Валин 0.018mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помидор Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Помидор
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
9%
Помидор
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помидор
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.